为减轻教师的精神紧张和心理压力，打造健康积极的文化氛围，促进教师教育教学能力的提高，7月18日上午，招生就业处党支部组织了心理健康教育培训活动。本次培训以观看北京师范大学教授、博士生导师郑日昌主讲的《压力与情绪疏导》直播课的形式进行。

郑日昌通过分析压力的来源，心理健康问题增多的原因，职业倦怠的表现，高压力者经常出现的身体症状，给我们提出了相应的应对策略和心理调节的方法。

  本次培训让我们了解了不仅要人与人和谐，人与自然和谐，还要人与内心和谐。教育工作具有复杂性，长期性和艰巨性，教师生涯也少不了爬坡过坎，受挫沮丧，教师应学会情绪管理与心理调节，通过认知重建、放松训练等方式找回心理平衡，从而更好地接纳自己，善待他人，以积极乐观的态度对待工作和人生。